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本文目录一览：

• 1、学炒菜先从哪里学起？
• 2、新手学做饭的技巧
• 3、新手怎么学炒菜 新手学炒菜的注意事项

学炒菜先从哪里学起？

如果你是在家做饭，学习一些家常菜，那么我建议先从炒鸡蛋开始。

不管是西红柿炒鸡蛋、蒜苔炒鸡蛋、尖椒炒鸡蛋……总之鸡蛋和什么都能很好搭配。

人生中有很多第一次，但说到炒菜，应该有很多人都是从炒鸡蛋开始的，因为这道菜确实是好上手、好成功，适合新手学习炒菜。

适合的原因：

1、炒鸡蛋更容易掌握火候，不论是油温高低，鸡蛋都可以成形，不会让新手一开始学炒菜就手忙脚乱，不知所措。

2、炒鸡蛋不需要放太多盐，即使忘了放盐，只要鸡蛋熟了，盛出来，它也能算个煎鸡蛋，也算成功。

3、炒鸡蛋是的过程可以让你快速掌握炒菜的要领，熟悉炒菜流程，为你下一步炒其他菜品打好炒菜基础。

例如：韭菜苔炒鸡蛋

所需食材：新鲜韭菜苔、鸡蛋、盐、辣椒粉、水淀粉、花生油。

方法：

1、买回来的韭菜苔，把顶端的韭菜花和根部比较老的部分，再切成寸段。

2、全部切好后，用淡盐水浸泡10分钟，再捞出控制干燥的水分。

3、鸡蛋打入碗内加盐、辣椒、水淀粉搅拌均匀备用。

4、炒锅烧热后加入食用油润一下，再将油倒出来，重新加入花生油烧热。

5、倒入鸡蛋，用中火炒制，在炒制过程中不要过快翻动，确保不会糊底即可，炒好后再盛出。

6、再加入少许花生油，放入韭菜苔，加入盐调味略炒，断生后倒入炒好的鸡蛋，翻匀即可出锅。

技术要领总结：

1、韭菜苔买回家后不要急着改刀，先用淡盐水泡一会儿，这样可以去除虫卵和药物残留，浸泡时间不要过长，10摄氏度的泡沫可以用15分钟。

2、炒韭菜苔时，切记不要焯水，不管是炒鸡蛋还是炒肉；焯过的韭菜苔吃起来更难，味道也不好。

3、炒鸡蛋时，为了不粘锅，最好先用食用油润一下锅内，然后倒出油，再加入凉油，烧热即可炒鸡蛋。这样做不仅限于炒鸡蛋，还可以用这种方法来炒肉，不粘锅！

4、鸡蛋炒熟后，要将油烧开后放入锅内，并且在炒制过程中不要经常翻动，否则炒好后鸡蛋就会碎碎的，用鸡蛋做馅的除外！

5、韭菜苔原本生吃就行了，所以在韭菜苔下锅之后，最好马上调味，断生后马上放入鸡蛋，翻匀即可出锅。炒制时间不宜过长，以免影响味道和颜值。

新手学做饭的技巧

几乎每个人都一个烹饪梦，很多人都想要 学做饭 ，但做饭并不是一件简单容易的事情，如果没有处理好，很容易就会弄出黑暗料理，实际上，只要掌握做饭的一些小技巧，很容易就能学会做饭，下面为大家精心整理了一些关于新手学做饭的技巧，希望对你有所帮助，欢迎查阅。

新手学做饭的技巧

1、做菜要热锅凉油。

对很多人来说，都认为热锅热油 炒菜 是最好的。 很多人是锅稍微热了就加油，然后把油烧到冒烟为止，这样炒出的菜是好吃，但你不知道这样的油对人体危害很大。

这里提醒大家烹饪时先把锅烧得很烫，甚至有一点冒烟也没关系，然后加油后可以马上把蔬菜放入炒，丝毫不会影响蔬菜的口感，和你用高温油炒出来效果一样而且更加健康。

2.、炒蔬菜的时候记得要大火。

节省炒菜的时间，蔬菜里的维生素流失地也少，蔬菜中所含的营养成分大都不能耐高温。

尤其是芦笋、卷心菜、芹菜、甜菜和大白菜等有叶蔬菜，久炒久熬，损失的营养较多。有些蔬菜在这烹饪过程中加几滴醋或者勾芡都可以很好保护蔬菜里的维生素。

3、 如何切肉?

记住一句话:横切牛羊，竖切猪，斜切鸡。猪肉的肉质比较嫩，肉中筋少，顺着切就可以了。

鸡肉最细嫩，肉中几乎没有筋络，必须斜顺着纤维纹路切，加热后，才能保持菜肴的形态整齐美观，否则加热后，菜肴会变成粒屑状。

4、 肉类应该怎么腌制?

腌制肉，如果是为了让肉嫩一些，就用水淀粉。用于去腥是用料酒，姜。用于入味自然就是盐了。为了上色可以放少量的糖和酱油，或者老抽。

5、 做菜什么时候加盐?

除了有些菜必须先放盐的除外，比如做烤，炸类食物，后放盐还有很多好处：当你在炒菜初期放入盐当菜炒熟时会损失盐的咸味，如果在咸味相同的情况下，后放菜的盐量要少于先放的，所以后放能达到少放盐的作用。

6、 煮饭用凉水还是开水?

蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开，这已是司空见惯的事了，但事实上，正确的做法应该是先将水烧开，用开水来煮饭。那么，这样做的好处是什么呢?

开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。将水烧开可使其中的氯气挥发，避免破坏维生素B1。开水烧饭还不容易粘锅，产生的锅巴也少。

家常菜做菜步骤

1、把准备食用的菜清洗好，放在炒锅的旁边。

2、准备油、盐、酱、醋、各种调料，放在一边，随时取用方便。

3、打开煤气点火，倒上菜油，待油冒热烟后把需要炒的菜放入锅内。

4、根据每种菜适合炒熟的时间，凭借 经验 加盐，而后继续翻炒片刻，尝一下味道，太淡再适量放盐。

5、快熟的时候，适量添加味精、鸡精或蘑菇精，再翻炒一下，即可出锅，盛入菜盘。

如何快速学做饭

1、淘米，用大量水淘，不要舍不得用水哦。一般淘2次就可以了，然后米里面放一点水泡个一段时间就可以，一般1个小时左右要的，切记冷水泡米，这样做出的米饭有嚼劲好吃

2、时间到了我们开始煮饭了，电饭煲饭煮好还再等个5分钟左右再打开，这样的米饭软糯一点，打开后用勺子一个方向搅拌一下米饭，这样的米饭不容易成块，粒粒分明啊

3、夏天煮米饭放到第二天容易坏，我们家早饭一般喜欢吃水泡饭或者蛋炒饭。但是米饭坏了可就太可惜了。这时候我们其实可以在煮米饭的时候放几滴醋进去，杀菌不容易腐烂。而且米饭里一点酸味都没有的哦

4、有时候电饭煲用久了每次煮饭下面都会粘一层都不好洗，我可是有一个好办法哦，煮米饭滴几滴色拉油或者香油进去，煮出的米饭都不会粘锅，可好洗了

5、一家人一起吃饭众口难调的时候怎么办呢。老人小孩喜欢吃软的，大人喜欢吃硬的米饭，到底听谁的呢。其实有个非常简单的办法，煮饭的时候米不要平铺在锅里，要斜着，这样米少的一边饭就软，米多的一边饭就硬。

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新手怎么学炒菜 新手学炒菜的注意事项

1、锅要先烧热，再倒油；油也须烧热，才将菜倒入；

2、入锅炒的材料，不论是切丝切丁或切块，都要切得大小一样，才能使材料在短时间内均匀炒热；

3、把不易熟的材料先入锅中，炒至略热后，再把容易炒熟的材料下锅一起均匀炒熟后，起锅；

4、炒菜时要旺火快炒。炒菜时先熬油已经成为很多人得习惯了，要么不烧油锅，一烧油锅必然弄得油烟弥漫。其实，这样做是有害的，炒菜时最好将油温控制在200摄氏度以下，这样的油温当蔬菜放入油锅时无爆炸声，避免了脂肪变性而降低营养价值甚至产生有害物质；

5、最后食盐和味精要出锅时再放。炒蔬菜时，应等到出锅时再放入食盐和味精。因为蔬菜内含有水量多在90％以上，放入食盐后，菜体的水分便向外渗透，导致蔬菜的鲜嫩口感变差。

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