{易七百家樂}(一周菜谱家常菜清单四菜一汤)

周一早餐牛奶，包子 中餐排骨花生米，芹菜炒香干 晚餐紫菜蛋汤，清蒸鲫鱼，尖椒肉丝 周二早餐小米粥+蒸饺 中餐木耳炒肉，鱼头炖豆腐，凉拌黄瓜 晚餐丝瓜汤，洋葱炒肉，肉末炒豆腐 周三 早餐牛奶，面包。

家常菜是最接地气的菜肴，在四川川菜中家常菜最丰富，品种多味道好今天给你分享几道简单家常菜做法，保证一看就会，在家轻松就能操作完成第一道家常菜回锅肉 做法猪二刀坐蹲肉清洗干净，锅中放入冷水下肉，加姜葱。

冬季家常菜一周食谱有1猪肉炖粉条猪肉炖粉条，是四川菜也是东北菜，发源于四川，在唐朝期间薛仁贵非常喜欢四川菜，薛仁贵被政府发配到东北后，他也把四川菜带来东北，并根据当地的风格将其发展成了东北菜系猪肉炖粉条。

五香鱼黄豆芽炒胡萝卜香菇汤晚餐馒头，玉米粥番茄炒蛋鱼香肉丝星期天 早餐花卷牛奶或豆奶煮鸡蛋1个 中餐米饭 黑木耳炒鸡丁糖醋白菜南瓜汤晚餐韭菜猪肉饺子豆豉油麦菜肉末炒豇豆。

自制串串剁椒凤爪花卷馒头 周三 五花肉炒白菜凉拌土豆丝油酥花生南瓜小米粥 周二 银耳汤红烧茄子凉拌娃娃菜苦瓜炒蛋 周一 清炒南瓜苦瓜炒鸭肉韭菜炒豆干凉拌水晶凉粉 7天菜谱，32道家常菜，每周一更。