{易七百家樂}(30种最常吃的炖菜肉类)

1、2黄豆炖猪蹄 黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃3青椒炒鸡蛋 鸡蛋含有优质蛋白，其钙含量也较高，而青。

2、一美味炖猪蹄 材料猪蹄500克鹌鹑蛋300克生抽1汤匙老抽1汤匙蚝油12汤匙料酒1汤匙姜5克花椒5克八角1茶匙冰糖10克油50克 做法1鹌鹑蛋煮熟剥壳备用，猪蹄焯水后捞出控干2锅里烧热油。

3、猪肉酸菜炖粉条香气扑鼻开胃提神增进食欲色泽鲜亮，还能够促进人体对铁元素的吸收小鸡炖蘑菇 主要原料有松蘑100克葱姜片15克八角1个黄酒1勺生抽2勺三黄仔鸡1只盐适量桂皮1小块油1勺鸡精少许。

4、松茸炖排骨 食材准备猪小排500克，松茸菇150克，生姜红枣枸杞适量做法步骤先把松茸菇表层用牙刷清洗干净，然后用刀切去松茸根，再用手掰下松茸顶盖，再把松茸菇柄切片然后把生姜切片，再把小排斩成小段，锅中烧。

5、好吃的炖菜花生灵芝排骨 材料排骨适量灵芝 15克淮山 25克枸杞 适量花生 适量花菇6朵蜜枣 1粒盐 适量 做法1泡洗所有食材，将花菇灵芝放入温水中泡软，洗净备用2将猪排骨飞水，去掉多余。

6、大家好今天介绍几种好吃的粉条炖菜，因为很多人都很喜欢吃粉条，而且这个季节非常适合吃炖菜，我家就有一位，特别爱吃粉条，粉条菜无论做得多么失败他都认为好吃，怎么吃都吃不腻第一种，五花肉白菜炖粉条食材白菜，粉条，五花肉，食用油。

7、炖菜是一道东北菜肴，包括猪肉炖粉条羊肉炖酸菜牛肉炖土豆排骨炖豆腐小鸡炖蘑菇排骨炖豆角鲶鱼炖茄子得莫利炖鱼番茄土豆炖牛腩东北乱炖大丰收年光鱼豆腐白菜等等猪肉炖粉条为例食材准备白菜400克。

8、吃炖菜是不错的选择，荤素搭配，炖出来的菜，有汤有菜，别提多香了，让寒冷冬季变得热气腾腾，天冷就要吃炖菜，热热乎乎的8道炖菜，学会了，炖一锅，暖身又营养，让你香一冬天，下面分享下做法牛腩炖萝卜所需材料。

9、看到很多的东北菜馆，东北炖菜味道独特，好吃还实惠，又非常的下饭，我就经常和朋友们一起去吃东北炖菜，东北炖菜有很多种，排骨炖豆角猪肉炖粉条酸菜炖血肠子鲶鱼炖茄子等等，都非常的好吃，下面就来分享一下特别下饭的东北十大炖菜都有。

10、冬意渐浓，天气寒冷之时，多吃炖菜少吃凉拌菜，吃完全身都是暖烘烘的，养身又养胃几道简单的食材，在锅中简单一炖，杂烩菜的食材和调料充分作用，随着很多营养素的充分溶出，味道也会很好地融入在汤汁里，不仅口感浓郁可口炖得香烂酥软的。

11、我是大磊，寒冷的冬天，早晚温差很大，为了抵御严寒，总想吃点热乎乎的炖菜，这样不仅能增加营养，也能驱寒暖胃，做好一大盆炖菜，热腾腾的端上桌，家人都爱吃，今天就给大家分享5道热乎乎的家常炖菜，驱寒暖胃，常吃不。

12、序言东北的炖菜非常的出名，最出名的就是小鸡炖蘑菇这道菜，味道非常的鲜香还有猪肉炖粉条羊肉氽酸菜牛肉炖土豆胡萝卜炖排骨牛肉炖胡萝卜丝等味道都非常的美味，也受到了很多人的喜欢一东北名菜还有很多在。

13、冬天的温度特别低，尤其是早晨晚上的时候，为了御寒保暖，人们不知不觉地总想吃点热乎的东西，这样不仅能帮助身体补充热量，也会让人不再畏惧严寒冬天气候干燥寒冷，吃一些炖菜最适合了，可以润燥还可以驱寒，吃完全身暖呼呼的，常吃还可以少。

14、冬天气候干燥，最适合吃炖菜了，既可以驱寒还可以润燥，吃完全身暖和和的，下面和大家分享5道热乎乎的炖菜，润燥又驱寒，常吃不上火1准备 五花肉200克 ，剁成肉粒准备 酸菜200克 放入清水中，洗去上面的盐分后切成。

15、乳酸是一种有机酸，它被人体吸收后能增进食欲，可促进消化同时，白菜变酸，其所含营养成分不易损失5，东北乱炖 一个锅里搅马勺，也叫“一锅搅马勺子”，是一句地地道道的东北方言看见它，就叫我想起东北的炖菜来。